発毛と喫煙（タバコ）
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喫煙（タバコ）は血行を悪くして、自律神経を刺激し毛細血管を収縮させます。
これが血行不良の原因となり、食事やサプリメントなどで健康的に栄養を補給しても
髪にきちんと血液が行き届かなくなり、まったく意味のない状態になります。
食事制限や生活習慣の改善の前に喫煙（タバコ）を止めることが必要です。
悪玉コレステロールの増加
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毛髪は、ケラチンというタンパク質から構成されています。
さらにケラチンは18種類のアミノ酸から構成されていて、この一つにメチオニンというアミノ酸があります。
メチオニンはコレステロールを下げるという大切な働きをしていますが
喫煙による悪玉コレステロールの増加によって、それを低減するために大量に消費され
その数が不足してしまいます。
そうすると髪の毛に栄養が行き届かず毛球が痩せてしまい、結果抜けやすい髪になるのです。
「喫煙」はストレス解消という側面がありますが、明らかに人体には悪影響です。
タバコも年々値上げがされているので、ここんで禁煙を決意されてはどうでしょうか？
